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澳门美高梅旧网址-木耳炒山药,益气补气的好食材,脆嫩爽口

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澳门美高梅旧网址,文/修味 原创

木耳和山药都是好食材,缺铁性贫血,高血压,动脉硬化应多食用。山药含有丰富的保健物质,可食用可做药材。女生都非常喜欢吃木耳,常吃排毒养颜。

木耳炒山药,脆嫩爽口,口感滑嫩,家里有老人要常吃这道菜。

【木耳炒山药】

主要食材:山药、木耳

【制作方法】

1.山药去皮切片,一元硬币的厚度。

2.木耳泡发后,洗净。

3.爆香蒜末,同时放木耳、山药煸炒。

4.加入一勺生抽,一勺蚝油,半勺白糖。

5.翻炒过程中,加一点水,出锅前撒入味精,葱花即可。

一道快手好学的菜,却是很容易被大家忽略掉的美食之一。

知道了这菜的好处,赶紧动手做一份吧。

修味-每日佳肴

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